ダイエットと食事は切り離せないもの。
食べるのが好きな方には、ホカホカのお米は切り離せない食べ物ですよね。
でも、炭水化物は太る・・・。
そんな風に考えているなら、ぜひ「
発芽玄米」にチャレンジしてみてください。
発芽玄米は、食物繊維が豊富なお米。
朝晩2回の発芽玄米食で、内臓脂肪のぽっこりお腹まわりが気になる男性の、ウエストサイズがダウンしたという結果報告もあります。
また、血糖値をコントロールしたり、お通じにも良いので、
ぽっこりな上に出るものが出ない！とお悩みの方にはうってつけ。
抗うつ効果もあるので、ダイエット中のイライラも減少！？
なんていう、嬉しい効果も・・・
ただの玄米と違って、発芽玄米は食べやすくて美味しいので、
3日坊主にならずに続けられますよ。
